埼玉県越谷の隠れ家Bar Secret Bar No5 (シークレットバーナンバー5)

皆さんこんばんは🌙*ﾟ
最近また太ってきたし、

新しく買った服が入らなかったので

ダイエットすることにしました….

3年前くらい80kgあって頑張って57位まで

落として 最近62になってしまったので
さすがにこれ以上太るのはまずい….!!
と思って ＋洋服買いに行ったのが

引き金になりました😌
ただ極端に食べるものを減らすと

逆にリバウンドの確率も上がってしまうし、

体調も崩しやすくなります。

昼職は結構遠いので自転車往復1時間で

中々の運動になってます〜！！
越谷駅まで行くのも

家から最寄りがまぁまぁ遠いので

そこでもちょっと運動になってるかなーと！

とりあえず2kg落ちました👋

夜は確実にお腹が空くので 納豆とめかぶ
漬物系を買って食べてます！

太らないし、美味しいし、

漬物は噛むので満腹中枢を刺激してくれます 良いね！！

自分が筋肉作るようなダイエットじゃなくて良かったと

思いました、
BAR No5で飲むのでアルコールで

筋肉が分解されてしまうので….
BARで働いてる限りムキムキは

目指せそうにないですね笑
ストイックでもないので尚更😌

皆さんは太らないように頑張りましょ…